moje sfd

http://www.sfd.pl/Cokta_udaje%2C_%C5%BCe_%C4%87wiczy%2C_a_kto_zmieni_nazw%C4%99_tematu_ma_w_ryj-t856271-s42.html#post0 Cokta - moje zmagania w dyscyplinie dla cierpliwych Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-07-03 14:35:13

Czesc adzik123, jesli mozesz to zerknij do mojego dziennika i ocen moje HST. Do tego prosze o zmiane nazwy dziennika na : aestheticPL/HST str.4/masa http://www.sfd.pl/aestheticPL%2Fmasa_fbw%21_str._4_-t1006818-s4.html?master=1#post10 Zmieniony przez - aestheticPL w dniu 2014-05-11 22:54:09

Siemanko, Jestem własnie 1,2 kg na +. 1 wrzesnia pokaże moje wymiary po 1 miesiacu masy. Kupiłem sobie 4 probki przedtreningowek zeby zobaczyc ktora mnie "klepnie" narazie stestowalem tylko NAPALM i powiem ze po za podgrzaniem mojego organizmu i uczucia swędzenia całego ciała nic nie dał no ale zobaczymy co bedzie po innych. Kupłem te probki po to [...]

dobre dobre a teraz napisz prawde bo to baja ze 2miechy... moje zdjecia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 moja maszynka : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110940 a tu niespodzianka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120617

[...] wałowanej omy zadziałała koles nie wiem ile spuchł ale głowa mu urosła no chyba ze tak sie przejoł ze wy***ka omki na dniach mam zamiar wbijac 46amp omki i az sie boje bo moje serie to 809255 do 09/2011 908231 do 08/2012 serie które tu znane sa z niedziałania fakt faktem kiedys po zjedzeniu 100 reaktora wygladało sie jak po zjedzeniu teraz [...]

Wrzucam to z wczoraj moje 1/14 Takie z minimalna rozgrzewka bo dzieci na mnie właziły :p Dzisiaj mam nadzieję na pełna sesje /SFD/2020/10/19/cfcd2c4924514d06bc87c717f58ad32d.jpg

dalej czekam na odp :) co do przedtreningówki co polecacie i co sądzicie o Supersize ? oraz jak dawakować moje suple :DDD 1.HI TEC PURE BCCA POWER 500G 2.UNS AAKG 250g 3.UNS citrumal 250g 4 sfd pure beta alanine 250g 6.PVL Mutant CreaKong - 600g 7.UNS D-A-A 120g 1.HI TEC PURE BCCA POWER 500G jedna porcja okołotreningowo (1g bcaa na 10kg twojej [...]

[...] Bardzo proszę o opinie. Czy mój plan jest dobrze dobrany? Czy ćwiczenia lepiej wykonywać w ciągu jednego dnia, czy rozdzielić je na dwa? ps.Na razie powtórzeń jest trochę mało, ale w miarę upływu czasu będę próbował robić ich więcej. Oto moje fotki: Klata: 1 2 3 Łopatki: 4 5 Placy: 6 7 Zmieniony przez - ortax123 w dniu 2012-09-05 13:06:30

ziki lepiej niech spróbuje na początku male dawki 2 rano 2 przed treningiem i 2 przed snem jakbys mial kase to kup se peptyd gluty przed snem Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

anar wedlug mnie kasa na glute sie nie zmarnuje przed tymi badanimi kto narzekal na glute ?? zgadzam sie prawie nikt Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

WITAM WSZYSTKICH SERDECZNIE I ZAPRASZAM DO ŚLEDZENIA NASZYCH WYCZYNÓW! Dziękuję za Wybór. DAM Z SIEBIE WSZYSTKO. Krótka historia-o mnie:) Od 7lat ćwiczę na siłowni, aeorobiki,z przerwami 2-3miesięcznymi-raz do roku-okres letni, w ktorym aktywnosc byla-plywanie,dlugie spacery,itp. lecz tak naprawdę za siebie wzięłam się 2 lata temu, [...]

[...] Hehe sorry,bo może naprawdę za mocno pojechałem.I własnie od tych walk zaczynam bardziej defenswynie typować walki...Fakt,faktem jak chcesz to JUTRO mogę ci wsyzstkie moje typy walk napisać z forum SFD,pl i myliłem się co do nokautów,ale prawie wogóle co do wyniku,kto pokona kogo... Dajmy Briggsowi się wykazać zamiast od razu go skreślać. [...]

Trochę krzywdząca teza Rakhu .. Chłopaki naprawdę nieźle argumentowali wszystko powołując się na źródła. Możliwe, jak tak to przepraszam, niestety przewijajac kilka stron wstecz wśród postów Puara i Nowkona (jeśli o nich mowisz) znalazłem tylko pseudofilozoficzne wywody na temat kościoła katolickiego i wierzeń słowiańskich, ale o tym już tu nie [...]

moje typy: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html bierz proszki taniej wyjdzie. jaki efekt cie interesuje?

[...] pomijałam, która może coś publikować w moim imieniu na facebooku. No i jak głupia zaakceptowałam po którymś nieudanym logowaniu. I dzisiaj patrze, a na fejsie wszyscy widzą moje miski itp. Jestem nauczycielem i nie chciałabym, żeby któryś z uczniów dokopał się moich prawie nagich zdjęć. Da się to jakos usunąć/ odinstalować? Im szybciej tym [...]

Tu masz moje diety http://www.sfd.pl/Diety_do_sprawdzenia-t543487.html Obecnie sa juz lekkie zmiany wprowadzone bo juz wcinam na 3200kcal ale kompozycja ciagle jest ta sama. Masz podane ilosci czego ile w nich jest, wiec dodaj czego brakuje wedle swojego zapotrzebowania i bedziesz mial elegancka diete

no michail wymiotles z ta broda heh moje zdjecia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 moja maszynka : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110940 a tu niespodzianka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120617

[...] podwieszonych artykułów a mianowicie: cos na temat Diety: Zapotrzebowanie to około: 3000Kcal ( wszędzie wychodzi inaczej, czasami mniej czasami więcej) wiec przyjąłem ze moje kcal startowe będą około 2400kcal i będę powoli ucinał czy jest ok czy zaczynać od mniejszej wartości? Jesc bede raczej 3 posiłki o godzinach: 10:00, 15:00-16:00 i [...]

witam zgłaszam się na testera. Do tej pory miałem i mam kilka waszych produktów i sobie je cenie. I tu moje pytanie czy będzie problem jeśli do testu użyje innych produktów(wszystkie Hi Tec i Peak) suplementu użył bym do cyklu masowo siłowego trwającego ok 8 tygodni z góry dziękuje za rozpatrzenie mojego zgłoszenia ps suple z jakimi chciałbym [...]

Skorzystałem ze strony potreningu.pl i wyliczyłem moje zapotrzebowanie, więc wyszło mi to: /SFD/2017/6/29/6153969599fc44b7ac8e361b7dcbdb47.jpg Tak więc ile kcal dołożyć na masę? Zastanawiam się też, czy nie wpisać bardzo dużej aktywności fizycznej gdyż pracuję na dworze i dosyć mocno fizycznie. Zmieniony przez - Aleosuza w dniu 2017-06-29 11:41:42